تمرینات فانکشنال، حرکاتی هستند که بدن شما را برای فعالیت‌های روزمره آماده می‌کنند. این تمرینات بر تقویت عضلات به صورت هماهنگ، افزایش انعطاف و بهبود تعادل تمرکز دارند و با روش‌هایی طراحی می‌شوند که استفاده از بدن را در شرایط واقعی شبیه‌سازی کنند. فواید تمرینات […]

به صورت خلاصه: ایکس بادی چیست‌ ؟ ایکس بادی یک روش تمرینی پیشرفته با استفاده از فناوری EMS (تحریک الکتریکی عضلات) است که باعث فعال‌سازی عمیق عضلات، افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی سریع می‌شود. با تنها دو جلسه 20 دقیقه‌ای در هفته می‌توانید نتایجی معادل چند […]

باشگاه‌‌ ایکس بادی سعادت آباد : برای داشتن اندامی متناسب و داشتن ظاهری پسندیده ، ورزش‌‌ها‌‌ و تمرینات بسیار مختلفی وجود دارند . در اغلب موارد ، تمرینات بر روی بخش های محدودی از تن تمرکزیافته خواهد بود و ورزشکار‌‌ ناچار می باشد در زمان […]