چربی‌سوزی و حفظ عضلات بدن به طور هم‌زمان

چربی سوزی و عضله سازی همزمان : همه کسانی که سال‌ها ورزش کرده و به‌تناسب اندام ایده‌آل خود رسیده‌اند قطعاً به دنبال راهکاری برای حفظ عضلات بدن خود به هنگام چربی‌سوزی هستند. کسانی که ورزش را به‌صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند و به‌صورت اصولی به پرورش اندام می‌پردازند قطعاً نیازمند یک برنامه غذایی دقیق برای ازبین‌بردن چربی‌های قرار گرفته بر روی عضلات و برجسته نشان‌دادن بیشتر عضلات بدن هستند. در ادامه […]