باشگاه ایکس بادی شمال تهران

اصل برگشت پذیری در ورزش ایکس بادی : این مقاله به چیستی برگشت‌پذیری در ورزش ایکس بادی می‌پردازد، برخی از بازه‌های زمانی کلی را ارائه می‌کند، و راه‌هایی برای جلوگیری از تأثیر آن بر تمرینات ایکس بادی شما پیشنهاد می‌کند. اصل برگشت‌پذیری که به‌عنوان پسرفت یا بی‌تمرینی نیز شناخته می‌شود، بدترین دشمن هر ورزشکاری است برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب اصل برگشت‌پذیری یک اصل […]

دلیل انتخاب ورزش ایکس بادی : ورزش ایکس بادی یکی از مدرن‌ترین روش‌های فعالیت ورزشی است. در ورزش ایکس بادی عضلات به‌وسیله تکانه‌های الکتریکی تحریک می‌شوند. این متد ورزشی سرعت چربی‌سوزی را تا 3 برابر و عضله‌سازی را تا 5 برابر بیشتر می‌کند. مدت‌زمان هر تمرین ایکس بادی حدود 20 دقیقه است که با دو جلسه تمرین در هفته می‌توان به فعالیت ورزشی مفید رسید. در هر 20 دقیقه از […]

ترکیب‌ تمرینات موضعی و عمومی‌ بدن : در اقسام تمرینات EMS موضعی و عمومی‌ تن نخست غایت تمرینات را عیان کنید . آیا قصد چربی سوزی دارید یا زیاد‌ گردیدن حجم‌‌ عضلات خواسته شما خواهد بود‌ ؟ آیا قصد دارید بر محدوده‌ ای خاص اقدام کنید یا شکل‌‌ گیری کل تن مقصود شما هست ؟ با ما همراه باشید در ریستارت کلاب   خوب تر می باشد تمرینات ems با […]

مزایا و معایب ورزش ایکس بادی : ایکس بادی نوآورانه ترین و پیشرفته ترین دستگاه EMS را در صنایع تناسب اندام و تناسب اندام طراحی، تولید و توزیع می کند. تحریک الکتریکی ماهیچه (EMS) برانگیختن انقباض عضلانی با استفاده از تکانه‌های الکتریکی است. در این مقاله سعی داریم در مورد ورزش Xbody و مزایا و معایب آن گفتگو کنیم. با ما همراه باشید در ریستارت کلاب سهولت و زمان کمتر […]

عضله سازی با ایکس بادی چگونه است و سرعت انجام این ورزش میتواند سریع من را به خواسته ام یعنی عضله سازی برساند با ما همراه باشید در ریستارت کلاب 1-در زمان كمتر به نتيجه بهتري ميرسيد. 2-با استفاده از دستگاه ايكس بادي برنامه ريزي مشخص براي افزايش قدرت استقامت كاهش چربي بدن تقويت عضلات داشته باشيد. 3-در هفته با دو جلسه ٢٠ دقيقه اي مانند ٦ ساعت تمرينات بدنسازي […]

ایکس بادی و بهبود مشکلات چربی و قند خون : در ورزش EMS عضلات به صورت تحریک سطحی توسط پالس های الکتریکی منقبض می شوند. در EMS ، تکانه های الکتریکی از طریق الکترودهایی که روی سطح پوست قرار می گیرند جریانهای الکتریکی را به عضلات می رسند که سبب انقباض عضله حتی بیشتر از ورزش های سنتی و بدنسازی می شود. در واقع EMS مخفف ” ELECTERIC MUSCLE STIMULATION […]

تاثیرات و نتایج تمرینات ایکس بادی : امروزه با پیشرفت علم روش های گوناگونی برای رسیدن اندام ایده آل و یا کاهش وزن و لاغری به وجود امده است. بیشتر افراد در زندگی به خاطر دغدغه ها و نداشتن وقت کافی جهت فعالیت های ورزشی و تحرک و همچنین عدم وجود تغذیه مناسب و درست دچار اضافه و یا عدم تناسب اندام می شوند با پیشرفت تکنولوژی و علم ورزشی […]

با تمرینات EMS با نشاط و پر قدرت باشید : زبانزد خواهد بود که جسم‌ خوب و سرحال صحت روان‌ را بیشتر می نماید . تمرینات مرتب یک متد خیلی خوب برای تمدد اعصاب اشخاص خواهد بود ، انرژی‌ را تخلیه‌ می نماید ، و سپس‌ حس نشاط را مجدداً به دست می آورد با ما همراه باشید در ریستارت کلاب امتیاز بسیار مهم تمرینات EMS در حصول به این […]

مزایای ورزش ایکس بادی : این زمان ها به دلیل عدم زمان بسنده و به دنبال آن غذای ناسالم به ندرت‌ به صحت و تناسب‌ اندام‌ دقت می گردد ولی خبر‌ عالی این خواهد بود که ارتقا دانش به اندیشه حل این موضوع بوده‌ و پاسخ مطلوبی برای آن یافته که تمرین ایکس بادی یکی از مثال های آن خواهد بود که شما با وجود نداشتن زمان بسنده میتوانید با […]