کلاس فانکشنال ترینینگ تهران : آیا به تمریناتی فکر کرده‌اید که به جای حرکات تکراری و یکنواخت، عملکرد بدنی شما را بهبود ببخشند و برای زندگی روزمره مفید باشند؟ ورزش فانکشنال دقیقاً با همین هدف طراحی شده است. این سبک ورزشی کمک می‌کند تا قدرت، […]

نقش تغذیه در تمرینات فانکشنال فیتنس : برای بهبود عملکرد در تمرینات فانکشنال فیتنس، باید به تعادل تمرین و تغذیه توجه ویژه‌ای داشت. تغذیه‌ای مناسب و متعادل، به افزایش قدرت و استقامت کمک کرده و تأثیر زیادی بر بهره‌وری تمرین‌ها دارد. در این مطلب، اصول […]