انواع ماساژ و فواید آن : تعداد زیادی از انواع ماساژ مختلف در سرتاسر جهان جذابیت زیادی دارند. ماساژ درمانی یک روش متداول برای افزایش سلامتی جسمی و روحی است که انواع مختلفی از تکنیک‌های درمانی را شامل می‌شود و در سرتاسر جهان شهرت و […]

ماساژ درمانی برای معده علاوه بر رفع مشکلات گوارشی به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند. این نوع ماساژ به بهبود عملکرد معده و تسکین مشکلاتی مانند درد معده و یبوست می‌پردازد. در ادامه به برخی از روش‌ها و مراحل انجام ماساژ درمانی برای […]

فواید ماساژ درمانی : زمانی که از کار بسیار خسته شده‌اید و روی مبل نشسته‌اید، هیچ چیز به جز یک ماساژ بدن نمی‌تواند خستگی را از بدن شما برطرف کند. ماساژ درمانی، یا به عبارت دقیق‌تر “ماساژ تراپی”، یک انتخاب عالی برای کاهش و درمان […]

انواع ماساژهای ریلکسی : ماساژ درمانی یکی از روش های پرطرفدار و پرکاربرد خصوصا در سال های اخیر برای برطرف کردن انواع دردها در نقاط مختلف بدن و آرامش گرفتن جسمی و روحی است. ماساژها انواع مختلفی دارند و در میان آن ها ماساژ ریلکسی […]

بادکش درمانی و فواید آن : احتمالا برای یک بار هم که شده نام بادکش درمانی یا حجامت به گوشتان خورده است. بادکش درمانی را می توان یکی از قدیمی ترین ابداعات بشر در زمینه پزشکی دانست. به طوری که در بسیاری از متون تاریخی […]

فواید ماساژ روسی : در میان طیف گسترده ی ماساژها، ماساژ روسی یکی از محبوب ترین ماساژهاست. این ماساژ که به ماساژ ورزشی روسی نیز معروف است نوعی از مجموعه ماساژها است که ابتدا در اتحادیه جماهیر شوروی اجرا شده و در طبقه بندی ماساژها […]

ماساژ زیبایی چیست : یکی از کارهایی که تاثیر به سزایی بر جوان سازی و شاداب بودن پوست دارد، ماساژ صورت است. در صورتی که ماساژ صورت به طور درست و اصولی انجام شود حتی می تواند روند پیری را کندتر کند. ماساژ صورت با […]

فواید ماساژ سوئدی : یکی از محبوب ترین نوع ماساژ ها است. این ماساژ به طور کلی شامل دو دسته حرکات نرم که عموما طولانی هستند و حرکات ضربه ای که به طور منظم هستند می باشد. این نوع ماساژ نوعی مدیتیشن نیز به شمار […]

ماساژ لاغری مخصوص شکم : ماساژ لاغری که احتمالا در سال های اخیر بارها نام آن را شنیده اید، به نوعی از ماساژ اطلاق می شود که باعث چربی سوزی در قسمت های مخالف بدن شده و علاوه بر کاهش وزن، در بسیاری از موارد […]

مزایا و انواع ماساژ درمانی : ماساژ درمانی به عنوان قدیمی‌ترین روش درمانی جسم و روح شناخته شده است که قدمت آن به ۲۷۰۰ سال پیش می‌رسد. تمدن‌های باستانی از جمله هندی‌ها، مصری‌ها و ایرانی‌ها انواع مختلف درمان با ماساژ را برای درمان و آرامش […]

راهنمای ورزش فانکشنال : ورزش فانکشنال بهترین تمرینات قدرتی، کاردیو و انعطاف پذیری را ترکیب کرده و به شما در دستیابی به اهداف آمادگی جسمانی و ذهنی کمک می‌کند. این راهنما تمام اطلاعات مورد نیاز برای بهره‌مندی از مزایای تمرینات فانکشنال و تبدیل شدن به […]

فواید ماساژ ریلکسی : ماساژها انواع مختلفی دارند که هر کدام از آنها به روش های مختلفی انجام شده و فواید متنوعی نیز دارند. بدیهی است که برای انتخاب بهترین نوع ماساژ، ابتدا باید نیازهای بدن خود را بشناسید. در این مقاله می خواهیم یکی […]